C'est une bonne source de magnésium et, si la teneur en cacao est suffisante, en fer et en cuivre. Il apporte beaucoup ... Mais, comment faire le plein de fer ? Au menu : viandes rouges, crustacés, mais aussi chocolat, algues et épices ! 27 oct. 2012 ... On dit que le chocolat est bon pour la santé et donc que parmi ses bienfaits, il y a du fer. Actuellement ... 6 avr. 2015 ... Une étude américaine laisse entendre que plus la population d'un pays mange de chocolat, plus il ... 13 juil. 2010 ... Le chocolat pur beurre de cacao (n'apportant pas de ... C'est un aliment riche en fer et en vitamines. Quels sont les aliments les plus riches en fer ? ... 9, chocolat noir (40% de cacao minimum) en tablette, 17,10 mg. 9 sept. 2013 ... Les aliments riches en fer, tant qu'à faire ! ... Pour le reste, le son et le germe de blé, le chocolat, les ... 26 avr. 2013 ... La composition nutritionnelle d'un chocolat va dépendre de ... FER, 10,7 mg, 17,1 mg, 4,24 mg, 0,2 mg. Fer. Le chocolat et le cacao sont d'excellentes sources de fer. Chaque cellule du corps contient du fer. Ce minéral est ... Vous le savez, pour éviter les carences, il faut manger varié et équilibré. Mais en ce qui concerne le fer, ce n'est pas ...
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